Alexandra Gomes
Como os pais podem ajudar no (re)começo do novo ano letivo (2ª parte)
No seguimento do artigo anterior, várias são as estratégias que os pais podem utilizar para ajudar os seus filhos a recomeçar o ano...
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Alexandra Gomes
12 de set. de 20222 min de leitura
Como os pais podem ajudar no (re)começo do novo ano letivo (1ª parte)
Uma nova fase está a terminar: as férias de verão! Uma nova fase está a (re)começar: o ano escolar! Quer seja uma mudança de ano, de...
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Alexandra Gomes
1 de set. de 20221 min de leitura
As emoções como a causa mais intrínseca do stresse
Acontecimentos intensos como um dia de aulas mais difícil, um professor menos tolerante, refeições tomadas apressadamente, aquele colega...
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Alexandra Gomes
19 de ago. de 20222 min de leitura
Os estudantes também procrastinam
O adiamento de tarefas e decisões é uma característica transversal a várias pessoas e não menos comum é manifesta pelos jovens. A...
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Alexandra Gomes
4 de ago. de 20222 min de leitura
Os (in)dispensáveis castigos na educação das crianças
Os castigos ainda existem na conduta parental portuguesa e nalguns contextos escolares (tal como tempos reduzidos de intervalo, a escrita...
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Alexandra Gomes
1 de ago. de 20222 min de leitura
Ajudar as crianças a lidar com a perda
Tal como os adultos, e sendo inerente a todos os seres vivos, a “perda”, de algo ou alguém importante, é inevitável. Dependendo da...
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Alexandra Gomes
1 de ago. de 20222 min de leitura
Educação equilibrada, laços familiares saudáveis
“Ao final do dia, uma boa família deveria fazer com que tudo fosse inesquecível.” (Mark V. Olsen) Educar é uma tarefa diária desafiante....
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Alexandra Gomes
27 de jul. de 20222 min de leitura
Criar vínculos afetivos com as crianças
O sentimento de vazio, sem rumo, de apatia, com uma profunda falta de vontade para fazer ou ser o que quer que seja, sobretudo nos...
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Alexandra Gomes
27 de jul. de 20222 min de leitura
Como despertar nas crianças a prática da Gratidão
“A gratidão converte o que temos em suficiente. É um sinal de almas nobres”. Esopo A Gratidão é um dos valores mais nobres do Ser Humano...
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Alexandra Gomes
22 de jul. de 20221 min de leitura
Os benefícios da Música na Infância
Vários estudos têm sido desenvolvidos sobre o impacto da música na vida das crianças. A música está presente numa variedade de atividades...
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Alexandra Gomes
22 de jul. de 20222 min de leitura
Como estimular o gosto pela leitura em tempo de férias
No tempo de férias, é normal os pais não saberem como fazer com que os filhos passem o seu tempo de ócio com qualidade. A opção mais...
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Alexandra Gomes
4 de jul. de 20221 min de leitura
Os adolescentes e a sua participação social
“As gerações são fruto de um tempo e das suas contingências”. Esta afirmação, tão assertiva da psicóloga, Margarida Gaspar de Matos, na...
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Alexandra Gomes
30 de jun. de 20222 min de leitura
Gerir as saídas dos adolescentes durante as férias
As férias estão aí! Para uns já são uma realidade, para outros, uma questão de dias. O período de férias, não obstante os efeitos...
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Alexandra Gomes
28 de jun. de 20221 min de leitura
A importância de atribuir responsabilidades às crianças
Hoje em dia, o stresse e a tensão estão permanentemente presentes no quotidiano da maioria das famílias portuguesas. Quer os adultos,...
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Alexandra Gomes
17 de jun. de 20221 min de leitura
(Para mim) Ser mãe é...
(Para mim) ser mãe é, antes de mais…não querer ser uma mãe perfeita… Não temos filhos perfeitos, mas, desde que nascemos, tentamos...
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Alexandra Gomes
13 de jun. de 20222 min de leitura
O que fazer quando a Criança ou o Jovem são vítimas de Cyberbullying
O Cyberbullying pode ser um dos tipos de “ataques online” mais destrutivos que existe. Os Cyberbullies, usualmente passam-se por outras...
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Alexandra Gomes
13 de jun. de 20222 min de leitura
Sobreviver em tempo de férias
As férias estão aí! É tempo de descansar, criar, fazer o que havia para fazer, usufruir dos dias longos de verão e… sobreviver às férias...
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Alexandra Gomes
2 de jun. de 20222 min de leitura
Como prevenir episódios de Cyberbullying
Como foi referido no artigo anterior, apesar da gravidade, pelo anonimato do agressor, e da incapacidade de circunscrever o Cyberbullying...
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Alexandra Gomes
2 de jun. de 20221 min de leitura
Principais sinais de alerta do Cyberbullying
A maior parte das vítimas de Cyberbullying não denuncia a situação ao adulto, por sentir vergonha ou medo de que os seus privilégios de...
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Alexandra Gomes
20 de mai. de 20221 min de leitura
Quando os pais hiperprotegem os filhos
O nascimento de um filho representa o desejo de o fazer feliz, tranquilo e distante de todos os perigos. Os pais temem pela sua...
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