Alexandra Gomes
Desenvolver Habilidades Emocionais
Nos dias de hoje é cada vez mais importante a compreensão das emoções e do perfil emocional de si próprio e dos outros. No entanto, ter...
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Alexandra Gomes
há 3 dias2 min de leitura
A ansiedade, o perfecionismo e a dificuldade em ser feliz
A ansiedade, o perfecionismo e a dificuldade em ser feliz estão, na maioria das vezes, interligados entre si. Estes três fatores geram um...
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Alexandra Gomes
15 de nov.2 min de leitura
Interligação entre (ausência de) amor próprio e comunicação violenta
A ausência de amor próprio e a comunicação violenta estão interligadas e prejudicam as relações interpessoais e o bem-estar emocional. O...
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Alexandra Gomes
6 de nov.1 min de leitura
O “horário ideal” para um adolescente
Em forma de desabafo é apresentada a reflexão de um adolescente de 12 anos de idade, sobre o melhor horário para os jovens da sua...
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Alexandra Gomes
4 de nov.2 min de leitura
Como educar em valores para a importância do feriado do Dia de todos os Santos
O Dia de todos os Santos é um feriado Nacional e, independentemente da ideologia religiosa que se possa ou não seguir, todos o vivem. Os...
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Alexandra Gomes
30 de out.1 min de leitura
A bondade, uma virtude gerada na infância e vivida na idade adulta
A bondade é uma virtude preciosa e um pilar essencial para a convivência humana. Esta é uma característica que, embora muitas vezes...
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Alexandra Gomes
25 de out.3 min de leitura
Benefícios da prática do estudo prazeroso para o desenvolvimento académico e pessoal
Quando o estudo se torna uma atividade prazerosa, os alunos usufruem de uma série de benefícios que impactam os seus desempenho académico...
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Alexandra Gomes
23 de out.1 min de leitura
Quando o estudo se torna nalgo prazenteiro
A que deve ser uma das principais tarefas dos mais jovens – estudar ou aprender – é mais fácil ou agradável quando há satisfação...
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Alexandra Gomes
16 de out.3 min de leitura
Quando os filhos mais novos sofrem com os atritos entre os pais e os irmãos adolescentes
Quando os filhos mais novos sofrem com os atritos entre os pais e os irmãos adolescentes pode ser uma situação delicada, já que eles...
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Alexandra Gomes
14 de out.2 min de leitura
Como chegar ao filho adolescente
A adolescência é uma das fases desenvolvimentais que mais ajustes exige na parentalidade. Chegar ao filho adolescente pode ser um...
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Alexandra Gomes
11 de out.1 min de leitura
Estudar: a arte de descobrir!
Estudar é a arte de descobrir, De abrir janelas em um céu infinito, Cada página, um novo horizonte a surgir, Cada palavra, um segredo...
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Alexandra Gomes
9 de out.2 min de leitura
Os “habitantes” da escola de hoje
A escola de hoje é habitada por alunos que, ou dizem estar “cansados” ou sentem-se “desmotivados”. A questão do cansaço e da desmotivação...
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Alexandra Gomes
7 de out.2 min de leitura
À vontade, mas não à vontadinha: gestão da permissividade parental
A proximidade parental na educação atual trouxe muitos benefícios, mas estes vieram acompanhados com alguns riscos, por vezes, com...
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Alexandra Gomes
30 de set.2 min de leitura
Saborear os dias de outono
O outono é uma estação que oferece uma beleza especial e aproveitá-lo com aquela sensação de férias é maravilhoso. O clima ameno, as...
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Alexandra Gomes
13 de set.2 min de leitura
As aulas recomeçam, mas nem sempre as amizades: como podem ajudar os pais
As aulas estão a iniciar e com elas o estar, o conviver e o conhecer colegas e futuros amigos. Este é um processo nem sempre fácil e...
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Alexandra Gomes
9 de set.2 min de leitura
Como superar a nostalgia do fim de férias e recomeçar bem um novo ciclo
Setembro está a iniciar e para a maioria das pessoas, com ele vem a nostalgia de fim de férias e a ansiedade do novo ciclo. Superar esta...
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Alexandra Gomes
4 de set.3 min de leitura
Quando estamos ligados à net estamos desligados e nós: as armadilhas do mundo digital
Ainda é tempo de férias e este deveria representar, antes de mais, uma mudança de atividades, de hábitos, de rotinas, que caracterizam o...
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Alexandra Gomes
2 de set.3 min de leitura
O contacto com a Natureza e os seus benefícios no desenvolvimento integral do ser humano
O contacto com a natureza tem sido, ao longo da história humana, uma parte essencial da sua existência. No entanto, com o avanço da...
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Alexandra Gomes
29 de ago.3 min de leitura
“Dar tempo ao tempo” (II): como podem as crianças inspirar os adultos neste processo
Num mundo cada vez mais acelerado, onde o tempo parece sempre escasso e as demandas incessantes, a ideia de "dar tempo ao tempo" ganha...
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Alexandra Gomes
19 de ago.2 min de leitura
Os diferentes estilos de comunicação: vantagens e desvantagens
Os estilos de comunicação passivo, agressivo e assertivo têm características distintas que influenciam a maneira como as pessoas...
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