2026

Um processo de divórcio é diferente quando temos filhos/as. Nesta situação não é possível haver um afastamento total do/a ex-cônjuge e é necessário reorganizar não apenas a relação connosco próprios, mas também com o/a ex-cônjuge e os nossos filhos/as. O divórcio também pode ser uma experiência difícil e stressante para os filhos/as que, frequentemente, veem o seu mundo “virado de pernas para o ar”. As crianças e os jovens podem sentir-se chocados, confusos, zangados, com med

Na azáfama do dia a dia, entre horários apertados e o desejo natural de ver os filhos bem-sucedidos, muitos pais caem na tentação de "dar uma ajuda" que acaba por se transformar em fazer o trabalho por eles. Embora a intenção seja quase sempre positiva — aliviar o stress da criança ou garantir uma boa nota —, esta prática esconde armadilhas graves que podem comprometer o desenvolvimento emocional, cognitivo e a futura independência dos mais novos. 1. A Mensagem Subjacente: "T

Há um desconforto silencioso e muitas vezes inconsciente que surge quando uma criança não fala. Na sala de aula, em casa, ou em contextos sociais, o silêncio infantil tende a ser interpretado como desinteresse, timidez excessiva ou até dificuldade de aprendizagem. Mas será que o silêncio é, de facto, um problema? Ou estaremos perante uma forma legítima e até essencial de expressão e desenvolvimento? O silêncio também comunica Contrariamente à ideia comum, o silêncio não é vaz

Para muitos pais e educadores, a hora do estudo é sinónimo de batalha. A intenção é sempre a melhor — garantir o sucesso escolar — mas, com frequência, o excesso de vigilância e a cobrança constante acabam por gerar o efeito oposto: ansiedade, bloqueio e resistência. Apoiar sem pressionar não significa ser permissivo, significa ser um porto seguro que permite à criança navegar nas suas próprias dificuldades. 1. Foque no Processo, não apenas na Nota A pressão surge quando o va

No contexto educacional atual, os conceitos de aprendizagem e competência são frequentemente utilizados de forma equivalente, embora representem dimensões distintas do desenvolvimento humano e do processo educativo. A clarificação destes conceitos é importante, especialmente num momento em que os currículos e as políticas educativas se orientam cada vez mais para o desenvolvimento de competências ao longo da vida. O que é aprendizagem? A aprendizagem pode ser definida como u

Um dos maiores desafios na educação não é a falta de inteligência, mas a falta de consistência. Muitos alunos dependem da "vontade" ou da "inspiração" para estudar, mas a motivação é um recurso oscilante. O segredo do sucesso académico reside na construção de hábitos, que permitem ao cérebro entrar em modo de aprendizagem de forma quase automática, poupando energia e reduzindo o stress. 1. A Regra do Lugar e da Hora O nosso cérebro adora padrões. Se estudarmos cada dia num sí